Näringsvärden

 

Produkt: Gravlax
Grupp: Kött, Fisk och Ägg
Livsmedelsverkets kod: 5_770

Avfall 10% Energi 748,4kj Kcal 178,9kcal
Vatten 61g Aska 5,9g Protein 21,2g
Fett 9,2g Kolhydrater 2,8g Retinol 30mcg
Karoten 0mcg Retinolekv 30mcg D vitamin 12,5mcg
a-Tokoferol 2,2mg Tiamin 0,18mg Askorbinsyra 0mg
Riboflavin 0,08mg Niacin 6mg Niacinekv 9,2mg
Vitamin B6 0,78mg Vitamin B12 5mcg Kalcium 26mg
Fosfor 210mg Järn 0,4mg Magnesium 24mg
Natrium 1930mg Kalium 295mg Zink 0,4mg
Mättade fettsyror 1,95g Enkelomättade fettsyror 3,81g Fleromättade fettsyror 2,52g
Kolesterol 70mg Monosackarider 0g Disackarider 2,8g
Sackaros 2,8g Fibrer 0g Alkohol 0g
Fettsyra C4-C10 0g Fettsyra C12:0 0g Fettsyra C14:0 0,26g
Fettsyra C16:0 1,32g Fettsyra C18:0 0,27g Fettsyra C20:0 0g
Fettsyra C16:1 0,77g Fettsyra C18:1 2,78g Fettsyra C18:2 0,31g
Fettsyra C18:3 0,14g Fettsyra C20:4 0,08g Fettsyra C20:5 0,37g
Fettsyra C22:5 0,19g Fettsyra C22:6 1,02g Folat 26mcg
Selen 26mcg

Näringsvärde per 100 gram

Källa: Livsmedelsverkets, Livsmedelsdatabas (ver 04.1.1)